Mersin (İçel) Havadis

REKLAM ALANI

(980x100px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.

Mersinlileri ’sağlık için hareket et’ tavsiyesi

MERSİN BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ ENGELLİLER VE SAĞLIK HİZMETLERİ DAİRESİ BAŞKANLIĞINDA GÖREVLİ FİZYOTERAPİST BENGİSU GÜRLER, ‘10 MAYIS DÜNYA SAĞLIK İÇİN HAREKET ET GÜNÜ’ DOLAYISIYLA VATANDAŞLARA EVDE YAPABİLECEKLERİ FİZİKSEL AKTİVİTELERİ ANLATTI.

REKLAM ALANI

(728x90px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.
Mersinlileri ’sağlık için hareket et’ tavsiyesi
80 views
10 Mayıs 2021 - 11:40
REKLAM ALANI

(300x250px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.

Mersin Büyükşehir Belediyesi Engelliler ve Sağlık Hizmetleri Dairesi Başkanlığında görevli fizyoterapist Bengisu Gürler, ‘10 Mayıs Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü’ dolayısıyla vatandaşlara evde yapabilecekleri fiziksel aktiviteleri anlattı.

Sağlıklı bir yaşam için fiziksel aktivitenin ve hareketin önemine değinen fizyoterapist Gürler, evde yapılabilecek nefes, boyun, omuz, bacak ve ayak egzersizlerini uygulamalı olarak gösterdi. Gürler, korona virüs döneminde en önemli egzersizlerden birinin nefes egzersizi olduğuna değinirken, solunum döngüsü ile oksijen kapasitesi artırma yöntemini de gösterdi. Egzersiz tekrar sayılarının da önemli olduğuna değinen Gürler, fiziksel aktiviteyi artırmanın sağlık için oldukça önemli olduğunu ifade etti.

“Gösterdiğimiz egzersizleri tüm vatandaşlarımız evlerinde güvenle uygulayabilirler”

Fizyoterapist Bengisu Gürler, ’10 Mayıs Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü’nün çıkış noktasından bahsederek, şunları söyledi: “Fiziksel aktiviteyi artırmak, obezite ile savaşmak, bulaşıcı olmayan hastalık riskini en aza indirmek için bugün belirlenmiş. Fiziksel aktiviteye dikkat çekmek, fiziksel aktivitenin önemi, bağışıklığın geliştirilmesindeki etkisi tüm bunlar için 10 Mayıs tarihi ’Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü’ olarak belirlenmiştir. Bunun için ev ortamında gerçekleştirebileceğimiz nefes, boyun, omuz, bacak ve ayak egzersizlerinden gösterdik. Yine hiçbir vatandaşımızı zorlamayacak şekilde her yaş grubu için uygulanabilecek türde egzersizleri, omurga sağlığını da bozmayacak şekilde göstermeye çalıştık. Gösterdiğimiz egzersizleri tüm vatandaşlarımız evlerinde güvenle uygulayabilirler. Herkese sağlıklı günler dileriz.”

REKLAM ALANI

(728x90px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.
REKLAM ALANI

(336x280px)

Anasayfa Sağ Bloka Esnek veya Sabit ölçülerde SINIRSIZ reklam alanını şablon olarak ekleyebilirsiniz. Şuan örnek olarak sadece 2 reklam kullanıldı.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.